こんばんは。どんパパです。
ゆいどんが寝た後、特にすることもなくだらっと過ごしていたある日。
シックスパット買ってください。
え、急に何？どうした？
出産後のお腹のポヨポヨが元に戻らへんのよ。
それって元からじゃ・・・・
いやいや、そんなことないしな。
シックスパットって一番簡単で楽にお腹引き締まるんやろ。
その意識じゃダイエット無理やろ。
は？無理ってどういうこと？
ごめん、心の声が口から出てた。普通に筋トレした方がええと思うで！
筋肉ついたら基礎代謝が多くなるから、自然と痩せるし、リバウンドもしにくいから！
うーん、、、このハードな育児生活にプラスして筋トレは無理！
ものは試しということでオナシャス！
まぁ、続くかわからんし、Amazonで同じような安いやつ探してみよかー
と、こんな感じでAmazonで3000円で売っていた腹筋ベルトを購入しました。
そもそも、腹筋ベルトはEMSベルトとも言われ、ベルトから送られる電気刺激（EMS）によって強制的に腹筋を振動させることで、腹筋を鍛えることができる優れものです。
そんなこんなで約１カ月間、産後の嫁とどんパパが試してみた結果をご紹介します！
嫁（産後９カ月目）の場合
（腹筋ベルトを試した期間）
約１カ月
（付けていた頻度）
２日に１回ぐらい
（１回あたりの時間）
約３０分
（どんな時に付けていたか）
インスタ用の絵を描いているときや、テレビを見ているとき
（どれぐらいの強さか）
表面がピクピク動く程度
その結果は！！！！
全然変わらず！！！！！！
むしろ、10カ月を過ぎたあたりから授乳量が減って栄養が脂肪として蓄えられ、さらにポヨポヨに。
やはり腹筋ベルトだけじゃなくて、しっかり食事制限もやらないとダメですね。
よくあるダイエットの広告もちっちゃく
「食事制限も行っています」
みたいな文言が入ってますもんね。
嫁評価
★☆☆☆☆
コメント「ちょっとだけ筋肉痛なってたから変わると思ったのに。。。効果が見えないのに続けるのがつらい・・・泣」
旦那（30代サラリーマン）の場合
（腹筋ベルトを試した期間）
約１カ月
（付けていた頻度）
ほぼ毎日
（１回あたりの時間）
約３０分
（どんな時に付けていたか）
ゲームをしているときや、テレビを見ているとき
（どれぐらいの強さか）
腹筋がビクビク跳ねるぐらい動く強さ
その結果は！！！！
全然変わらず！！！！！！
どんパパは週に２回ぐらいトレーニングジムに通っているのですが、この腹筋ベルトを使っている間はあえて腹筋を鍛えていませんでした。
腹筋ベルトを使った後は、ちょっとだけ筋肉痛になっていたので多少は期待してたんです。
１カ月が終わった後、いつもの腹筋メニューをしてみると、
来ました。がっつり筋肉痛。
やっぱり腹筋ベルトだけじゃそこまで効果ないんですかね。。。
もっと高い腹筋ベルトなら効果があったのか、もっと長期間試さないと効果がないのかわかりません。
ただ、3000円の腹筋ベルトで１カ月付けただけだと、そこまで効果は感じられませんでした。
旦那評価
★☆☆☆☆
コメント「うーん、やっぱりジム行って筋トレするのがダイエットの一番の近道やな！」
もちろん効果は個人差があると思うので、全員に効果がないということはないと思います。
3000円ぐらいなら別に損しても全然大丈夫！という人はぜひ試してみてください（笑）
でもやっぱり、ジムに行くとか、ランニングするとか、腹筋ベルトに加えて体を動かすのがオススメです。
では、楽しい育児を！
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